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ウォーキング！

投稿日：2020年11月19日

みんなで運動不足解消☆

新型コロナの影響で、日中の活動が制限される中、身体を動かしたいとウズウズ…以前から第一、第三作業室はウォーキングに出かけていたのですが、11月から第二作業室もウォーキングを始めました。

どこの作業室も、登園して着替えたらすぐ、作業の前に軽く身体を動かそう！
第一、第三はダンスという選択肢もありますヨ。
気持ちの良い秋晴れの中、マスクをして、密にならないよう適度に距離を取って、腕を振って足を上げて、いつもより元気に歩く！歩く！

最初こそ、約20分のウォーキングでバテバテでしたが、最近では気持ちいいぃぃぃ～との声も聞こえるようになりましたヨ。

寒くなるにつれ、外に出るのがつらくなりますが、今年はしっかり食べてしっかり運動、しっかり働いてしっかり睡眠が大切。
規則正しい生活を心掛け、そして体力づくりも怠らず、新型コロナに負けないよう今から来る冬を乗り越えましょう！！！

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