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ふりーすぺーすSUN　活動紹介

投稿日：2021年09月14日

本日も・・・やりきりました！！

ふりーすぺーすSUNでは、9：30の朝礼がおわってから、20分程度、体を動かす時間を設けています。

春は、近くの公園まで散歩をし、運動場を2周、ラジオ体操をして戻ってきていたのですが、雨の日や、夏に入ってからは、室内で運動をするようになりました。

You Tube動画の中で、利用者の皆様のご意見を取り入れながら、現在は、朝は男性インストラクターのもの（腕の筋肉美に惹かれたようです）、お昼は女性インストラクター（皆まで言いません）の動画を見ながら汗を流しています。

減量の必要な方が数名いらっしゃるため、職員も必死になって体を動かしていただこうと頑張っています。

職員の運動にもなって一石二鳥な感じです♪

足元が不安定な方も、座った状態で腕と足はしっかりと動かしていただいています。