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薄着の季節…

投稿日：2018年05月10日

格闘技系エクササイズ

GWが過ぎ梅雨入り間近！
6月からはプール活動が入ります。
夏が近づき薄着の季節がやってくると気になりだすお腹まわり…。

港第二育成園では昼休みに格闘技系のエクササイズを行っています。
音楽に合わせてフットワーク、パンチやキックを繰り出す！ストレス解消にもちょうどいいですね。
開始時間は決まってなく、給食を食べ終わった方から随時、練習の輪に入ってくる『ゆる～い感じ』で格闘技を楽しんでいます。どなたでも参加できますよ！
食後に適度な運動をすると血液中にあるブドウ糖が、筋肉細胞に取り込まれるので血糖値は下がり、ダイエット効果が期待できるそうです。
今は『吉田兄弟　RISING』の曲に合わせて身体を動かしています。興味のある方は第二作業室の隣の部屋に見に来て下さいね。

ご見学、体験実習を随時、受付中！　
お気軽にお問合せください！！　コチラ

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